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sexta-feira, 30 de janeiro de 2015

Chá de gengibre para emagrecer

Além de ser um ótimo aliado contra a gripe, diarreia, artrite e aliviar cólicas, o gengibre também ajuda a emagrecer. Ele é um alimento termogênico, ou seja, aumenta a temperatura corporal. Alimentos termogênicos fazem com que o corpo gaste mais energia e acelera o metabolismo facilitando a queima de gordura. O melhor de tudo é que podemos usá-lo como tempero, em sucos ou até mesmo em chás. Mas chega de blá-blá-blá e vamos perder a barriguinha?




Ingredientes para o chá:
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  • 1/2 litro de água;
  • 2 colheres (sopa) de gengibre cru e ralado;





Preparo:

Em uma chaleira coloque o gengibre ralado e reserve. Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo. Desligue o fogo antes que a água comece a ferver. Em seguida despeje a água na chaleira onde o gengibre está reservado. Tampe e deixa repousar por 10 min.
Tome 1/2 litro por dia divididos em 5 doses iguais (100 ml), acompanhado de uma boa alimentação e pronto! É só 'divar', rsrsrs.

Beijos da preta, Deby.

2 comentários:

  1. Super legal a dica, pra quem quer emagrecer é uma mão na roda
    www.iamcamilakellen.blogspot.com

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